Top.Mail.Ru
Джейсон Момоа о жизненных уроках и скалолазании
Джейсон Момоа не умеет работать вполсилы: играет ли он роль волнующего короля Атлантиды или «отдыхает» удерживая 100 кг кончиками пальцев. Его история - хороший урок для тех, кто хочет научиться жить на полную. Но прежде ему нужно кое в чём признаться.
Джейсон Момоа не любить ходить в тренажёрный зал. Если точнее, ненавидит. Довольно неожиданно для человека, чьи главные роли ассоциируются с грубой силой и физической мощью. Вспомните его физическую форму и мастерство владения мечом в фильме «Конан-варвар». А его появление в роли война Кхала Дрого в «Игре престолов», одном из самых кассовых сериалов? Неизменно обнажённый торс, развитая мускулатура и минимальное использование интеллекта. Но сейчас образу атлета в набедренной повязке уже почти 10 лет, Джейсон готовится предстать в роли Аквамена в одноимённом фильме и признаётся, что не очень-то любит тяжёлую атлетику.
Сила женщины – величайшая сила. Я не думаю, что существует что-нибудь сильнее, чем женская сила
Ph: PATRIK GIARDINO
«Для меня настоящая пытка - тренироваться ради имиджа, - объясняет он. - Поэтому эти роли меня выматывают. Это не настоящий я. Но мне важно стать тем, кого я играю, ведь это моя работа. Конечно, хочется хорошо выглядеть, но для роли приходится тренироваться настолько интенсивно, что это приводит к травмам. А о себе нужно заботиться. Тренируйтесь для жизни, а не ради рельефного пресса.»

Джейсон выглядит довольно крупным, он мог бы быть нападающим заднего ряда в «Олл Блэкс» (сборная Новой Зеландии по регби). Казалось бы, с ростом 190,5 см и весом примерно 110 кг в свои 39 лет, Момоа больше подходит ломать стены, чем лазать по ним, но он предпочитает тренироваться, удерживая щипки и покоряя нависания. Можно сказать, что он любит скалолазание. Кстати, он сам говорит об этом при любой возможности.

«В "Аквамене" мы объединили то, что я люблю. Я люблю скалолазание. Когда твоя цель - пролезть трассу, ты хочешь правильно питаться и быть в своей лучшей форме, потому что ты влюблён в то, что ты делаешь. И, по мне, это отличная цель, не просто "Я хочу кубики пресса". Мы построили скалодром на съёмочной площадке "Аквамена" в Австралии. Моя душа находилась в прекрасном месте.»
Любовь, крепкая как камень
Готовясь к роли короля Атлантиды в «Лиге справедливости» 2017, Момоа тренировался с Марком Твайтом, основателем легендарного тренировочного центра «Джим Джонс» (Gym Jones). Будучи опытным скалолазом, Твайт с радостью поддержал увлечение своего подопечного. В этот раз, на протяжении шести месяцев съёмок в Голд-кост, тренером Момоа был Мада Абдельхамид, бывший рестлер WWE (Международная ассоциация рестлинга). Мада также подпитал любовь Момоа к лазанию. «Когда ты любишь то, чем занимаешься, тебя не надо подгонять. Ты сам себя подгоняешь».

Абдельхамид безусловно способен подгонять кого угодно - его рост 183 см, вес 120 кг, становая тяга 320 кг. По физической подготовке он более чем достойный соперник для Момоа. В конечном счёте, именно его страсть к тренировкам, плюс здоровый дух соперничества, пробудили интерес Момоа к тренировкам с тяжестями «поднять-опустить-повторить». И они повторяли. «Мы выполняли сотни повторений, практически доводя друг друга до изнеможения, - рассказывает Абдельхамид. - И мы выясняли не кто больше, быстрее или сильнее, а кто может выложится на максимум.»

Момоа подошёл к задаче с присущим ему энтузиазмом: «Люблю общаться с людьми, которые в восторге от того, чем они занимаются. И если нам придётся встретится и сразиться, сделаю это с удовольствием. Это можно назвать духом воина. Мы идём на войну!»
Насколько Момоа привержен принципу «всё или ничего» видно по его диете, которой он придерживался во время съёмок: белки, овощи и... несколько кружек хмельного в день явно были ему необходимы для поддержания мотивации и уравновешенности. «Всё дело в количестве потребляемых калорий, поэтому когда надо было их сократить, мы решили ограничить пиво, договорившись об определённом количестве кружек в день. - говорит Абдельхамид. - Но если бы я попросил его отказаться от этого напитка полностью, он бы не достиг таких результатов». Именно задача пролезть трассы послужила мощным стимулом придерживаться диеты и изнурительного тренировочного плана.
«Я так устроен, что моя цель должна меня вдохновлять, - говорит Момоа. Я намечаю категорию сложности, которую хочу пролезть и начинаю усердно тренироваться. Возможно мне придётся заниматься кардиотренировками, сбросить вес или сократить количество "пенного". Я готов делать всё, что приведёт меня к цели».
Покоряя новые вершины
Ph: PATRIK GIARDINO
Если съёмочная площадка «Аквамена» похожа на дружескую мужскую тусовку, то это потому что Момоа не сидит без дела. Помимо новейшего спортивного оборудования, неутомимый искатель острых ощущений установил барабанную установку, бас-гитару Fender и гитару Gibson Les Paul образца 1959 года. На такой гитаре играл Джимми Пейдж - гитарист-виртуоз группы Led Zeppelin. А над головой виднеется стена для скалолазания, построенная по индивидуальному заказу. И если вполне ожидаемо, что с телосложением Момоа, его тянет к спорту, то в остальном он непредсказуем.

«Вообще-то я боюсь высоты, и скалолазание помогает преодолеть этот страх, - говорит Момоа и начинает пылкую речь о красоте этого спорта. Это как в танцах или боевых искусствах - ты находишься в потоке. Тебе нравится как движется твоё тело и ты чувствуешь себя живым. Ты практически ни за что не держишься, используя каждый палец ноги или руки, каждый ноготь - всё в твоём теле работает. Понимаете, я вешу 110 кг, это чертовски много! При таком весе лезть вверх, держась за крошечные зацепы - невероятное ощущение. Ты должен быть вовлечён на 100%, или ты упадёшь.»

Ph: PATRIK GIARDINO
Надо заметить, что в личной жизни Момоа случались несколько падений со времён его первой роли в «Спасателях Малибу», когда ему было 19. После драки в баре, оставившей шрам на его левой брови, и навсегда закрепившей образ плохого парня, Момоа начал переосмыслять свою жизнь. По его словам, его спасли женщины: мать, жена Лиза Боне, 11-летняя дочь Лола, и его девятилетний сын Накоа-Вулф.

А ещё он отчим известной актрисы Зои Кравиц, дочери Лизы и Ленни Кравиц. «Если бы не женщины, я был бы уже мёртв, - говорит Момоа тихим голосом. Сила женщины - величайшая сила. Я не думаю, что существует что-нибудь сильнее, чем женская сила».
Если его семья спасла его от самого себя, будь то потворство своим прихотям или неоправданный риск в прошлом, то теперь отцовский инстинкт говорит ему оберегать свою семью. «Больше всего я боюсь, что мои малыши пострадают, - почти шёпотом говорит он. Ты учишь их: "Не делай этого или того". Но тебе придётся разрешить им приобрести свой опыт».

С налаженной семейной жизнью и на взлёте карьеры, громкая слава неизбежна. Но Момоа настолько далёк от образа жадной до славы голливудской звезды, вы даже представить себе не можете. Как многие люди, живущие на максимум, он хочет выложится на работе и пойти домой провести отличный вечер с семьёй и друзьями. И мы можем взять с него пример, неважно на работе ты, в тренажёрном зале или так получилось, что ты здоровяк рождённый на Гавайях, который в ближайшем будущем станет самым большим реальным супергероем кинематографа.
«Я намерен проживать каждый день, как будто это лучший день в моей жизни. - говорит Момоа. Если моя жена сообщает, что на ужин спагетти болоньезе, я буду тренироваться усерднее, потому что нас ждёт чудесный вечер. Я готов вкалывать, если знаю, что будет вознаграждение - приятный вечер, и мы отпразднуем это парой кружек светлого. Я люблю праздновать жизнь каждый день. Ведь она так коротка.»
Источник статьи: журнал «Men's Health UK» (ссылка на оригинал на английском)
Автор: Ben Jhoty (25/02/2019)
Перевод: прекрасная Лада Бадретдинова (instagram.com/ladabad)